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"玉女心经",　　来源：中国青年报视觉中国供图3月16日，海南安宁医院中高考心理咨询门诊，心理治疗师李杰豪正在出诊。受访者供图　　从3月1日至今，海南安宁医院的中高考心理咨询门诊运行近3个月，为考生提供服务。海南安宁医院心理咨询中心负责人李赛兰表示，门诊主要是为了照顾工作日不方便请假挂号的学生而设置，只在周六、周日上午开诊。与此同时，普通心理咨询门诊和学习困难门诊也同期运行，前者的就诊者也以青少年为主。　　除了海南安宁医院外，记者了解到，山西省儿童医院、中国人民解放军东部战区空军医院、山东省精神卫生中心也专门开设了中高考心理门诊。山东省精神卫生中心副主任乔东东告诉中青报·中青网记者，2022年中高考前夕，为了缓解新冠疫情给考生带来的压力，专门开设这个门诊为考生提供专家线上服务。此后每年4月初，山东省精神卫生中心就会重启中高考心理门诊，并和中高考睡眠门诊同时运行，中考结束后，这两个门诊会暂时关闭，等到来年再重启。　　不少孩子意识到“状态不太对劲”，想改善自己　　海南安宁医院和山东省精神卫生中心是精神病专科医院，中高考心理门诊开设之前，每年三四月，来医院就诊的应届考生就开始增加。李赛兰说，尤其是春季学期第一次月考结束之后，排名一出来，来就诊的孩子就开始变多。　　除了这两家专科医院，记者从山东第一医科大学附属省立医院（以下简称“山东省立医院”）和浙江大学医学院附属儿童医院（以下简称“浙大儿院”）两家综合性医院获悉，每年中高考季，来就诊的考生也会增多。　　其实，除了中高考之外，日常诊疗中，青少年的心理治疗需求也不小。山东省立医院临床心理科主任医师王育梅在接受中青报·中青网记者采访时表示，来她科室的就诊者绝大部分是青少年，住院病人也以青少年为主。这些青少年基本是抑郁症、焦虑症、双相情感障碍等情绪方面的疾病，其治疗方法和成年人大致相同，因此这些青少年患者和成年人在一起诊治。　　3月，记者曾采访上海市精神卫生中心党委书记谢斌，他表示，近些年，越来越多的未成年人前来就诊。尤其是近三五年，就诊者数量增加较多，这导致他门诊中大约70%的就诊者都是未成年人。　　除了客观压力大之外，多位受访专家表示，现在孩子们的心理健康意识也在变强，不少来就诊的孩子“意识到自己的状态不太对劲了，他们想改善自己，于是要求来心理门诊就诊”。李赛兰说。　　考试是外在压力，激发了青少年内心冲突　　乔东东分析说，其本质是在青少年这个年龄阶段，他们内心面临着发展和依赖的冲突，在学业的压力、家长的期待等外在因素作用之下，青少年发展的空间、自主性都受到影响，加剧了内心依赖和发展的冲突。这几乎是所有青少年都会遇到的问题。　　乔东东表示，专业机构就是透过外在因素看到孩子心理发展过程中的困境，从而更加系统地处理这些困境，这些处理方法包括对孩子心理状态的调整和对家庭的干预。　　王育梅在接触来就诊的孩子后发现，他们担心的并不是成绩本身，而是考不好后带来的后续问题，“担心考不好，面子上不好看；我考不好，爸妈会责怪我”。　　王育梅发现，大约七成就诊者都会有人际关系方面的烦恼，有些孩子觉得缺乏父母的关爱，认为父母对学习的关注超过对“我”的关注。“没什么朋友”也是这些孩子反映比较多的问题，有的孩子说：“我把最好的东西给他们（同龄人），甚至会讨好他们，但还是很难融入他们的圈子里。”　　此外，还有一些孩子似乎是因为一次批评、一次考试、和同学吵了一次架、被没收了手机等看起来不大的事情，就抑郁了。王育梅说，其实这些孩子之前已经累积了很多压力，这些事情只是压死骆驼的最后一根稻草。王育梅将这些事情归类为社会性的应激因素，中高考正属于此。　　记者从多家医院获悉，单纯因中高考压力大前来就诊的就诊者症状整体而言比较轻。浙大儿院心理科主治医生廖文静表示，相对单纯因为中高考来该院就诊的就诊者很少需要用药物干预，绝大多数都是建议先做行为上的干预、心理疏导等。　　低龄化明显，初中生占比要高于高中生　　李赛兰告诉记者，来中高考心理门诊就诊的患者主要是初中生，高中生较少。廖文静表示，她门诊接触的患者也以初中生为主。“从我们的心理咨询门诊来看，这种低龄化的趋势越来越明显，在之前的确是高中生会比较多，现在明显的是初中生占比要高于高中生。”乔东东说。　　乔东东认为，高中生和初中生的心智发育水平也处于不同的阶段，高中生要比初中生更成熟一些，调适能力更强，初中生正处于最初的发展阶段，相关能力正在发展过程中。　　廖文静进一步分析，初中生正处在青春期，这个阶段第二性征快速发育，存在成人感和半成人感的矛盾，更容易产生纠结、焦虑等情绪，而且认知也迅速发展，强烈关心自己的个性成长，性格相对更敏感，也更容易产生情绪波动。　　治疗青少年离不开对家庭的治疗　　在海南安宁医院的中高考心理咨询门诊，对孩子的治疗，心理治疗师采用了不同流派的治疗方法。在众多流派中，认知行为疗法的临床循证证据最充分，也相对短程高效，因此这个治疗方法用得也最多。　　除了对孩子治疗外，中高考心理咨询门诊的另外一个治疗方法就是开展家庭治疗，“青少年的成长离不开家庭，尤其学习方面的压力很多来自家庭，所以治疗孩子的时候也会把父母纳入到治疗过程中”。李赛兰说。　　在山东省精神卫生中心的中高考心理门诊，也会开展家庭治疗。乔东东说，其实不光是父母，还有爷爷奶奶、姥姥姥爷等整个家庭都有可能比较焦虑，并把这个焦虑传递给孩子，给孩子的抗压能力带来了更大的挑战。因此，心理门诊还会通过调整家庭互动模式以更加有利于应考的孩子。　　在王育梅的门诊中，会遇到孩子和家长同时来挂号就诊的情况。有时候，王育梅看完孩子后，“我会说‘叫下一个’，家长坐在那里不动说‘我就是下一个’”。　　在浙大儿院，为了更好地帮助患儿恢复心理健康，许多患儿会跟父母一起接受心理治疗师的帮助。浙大儿院心理治疗师许星雨表示，孩子的心理发展与家庭环境紧密相连，很多孩子在学习、情绪、行为上出现的问题，归根究底都与其家庭环境和教养方式中存在的问题有关。　　许星雨说，家庭治疗能从更宏观的视角去看待孩子的问题，这个治疗方法既关注孩子自身，也把孩子的问题放到家庭这个整体系统里去分析。通过改善家庭环境和成员之间的互动关系，不仅能够帮助改善孩子的心理状况，还能增加家人的自信心和应对能力，同时也能降低孩子复发的风险。　　一些懂事的孩子其实是“假性早熟”　　同样是中高考，为什么有的孩子需要去医院就诊，有的孩子不需要呢？针对这个问题，多位受访专家表示，确实有些孩子会对压力更加敏感。　　王育梅说，这些对压力更加敏感的孩子往往比较懂事，他们会观察周围大人的需求，“会思考我这样做可能妈妈高兴，我那样做可能老师会高兴”。　　乔东东分析，这些孩子应该叫做“假性早熟”，他们没法真正地去处理和外在环境的关系的时候，就会选择超越自身年龄段的成熟方式来应对，但成熟的方式背后更多的是脆弱。他们过度迎合父母和老师的期待，忽视了对自己的关注，这本身也是一种不健康的心理状态。　　当家长在和这些孩子相处的时候，乔东东建议，要更多地帮助孩子用第一人称去表达，去尊重和接纳孩子的想法并和他们一起去讨论，而不是过多地批评指责，这样更有利于构建良好的外在环境。　　李赛兰补充说，焦虑的孩子往往带有一定的遗传性，他的父母一方或者双方很可能是有焦虑倾向的人，因此父母要尽量为孩子营造轻松的家庭氛围，家长也要做好自身调适，以减轻对孩子的压力。　　感情不好的父母该如何和孩子相处　　曾有媒体报道，有些感情破裂的夫妻会选择坚持到孩子高考后再离婚。有部分夫妻的感情并不和睦这是无法回避的事实，在这样的既定事实之下，他们该如何与孩子相处呢？　　乔东东说，夫妻关系不好或多或少都会影响到孩子，青少年具有发展与依赖并存的心理特点，这里的依赖主要是对父母的依赖，因此父母关系的任何变化都会影响孩子。　　乔东东认为，夫妻关系即使不好，也应该坦诚地和孩子去探讨，而不是回避，可以让孩子评价自己的父母，有时候孩子的表达反而会促进父母对自我的觉察，进而促进夫妻关系的调整。　　许星雨说，不论夫妻之间的矛盾冲突有多深，父母都不应该在孩子面前指责、抹黑对方，更不能让孩子成为发泄情绪的对象或“和事佬”。这可能会让孩子觉得自己对父母来说并不重要，谁都不喜欢自己。　　除了建议父母开诚布公地和孩子沟通外，许星雨还强调，父母一定要告诉孩子，父母感情不好并不是孩子的错，而且还要让孩子知道，即使父母选择分开，对他们的爱和关心也永远不会改变，依然会共同陪伴他们成长。　　“当然，也可以选择寻求专业的儿童心理治疗师或家庭治疗师的帮助，他们能提供更具针对性的建议和支持，从而帮助孩子减轻心理创伤，促进孩子的健康成长。”许星雨说。

"玉女心经",来源：新闻晨报近日，第二十九届上海电视节白玉兰奖公布入围名单。爆款剧《繁花》与《追风者》却因演员报奖名单引发争议。其中，--**--　　来源：新闻晨报　　近日，　　第二十九届上海电视节白玉兰奖　　公布入围名单。　　爆款剧《繁花》与《追风者》　　却因演员报奖名单引发争议。　　其中，“最佳男主角”“最佳女主角”“最佳男配角”“最佳女配角”四项演员奖项提名名单里，《繁花》演员皆榜上有名。　　“宝总”胡歌入围最佳男主角奖，“汪小姐”唐嫣入围最佳女主角奖，“范总”董勇入围最佳男配角奖，“卢美琳”范湉湉入围最佳女配角奖。　　然而，《繁花》中最令人印象深刻的角色“爷叔”未能入围最佳男配，令人意外。《繁花》剧方的工作人员透露，男配评选申报时，“本来第一个想到的就是游本昌老师。”游本昌在《繁花》中饰演爷叔　　游本昌主动联系剧组　　提出不参与白玉兰奖申报　　按照评选规则，男配只能申报三位演员，此次参评申报，《繁花》剧方最头疼难选的就是男配奖项，“因为剧中男演员多，好的表演也多”。　　剧方的工作人员说，正苦恼的时候，“大概两个月前，游本昌老师主动联系了剧组”，他提出不参与本次白玉兰评奖申报。　　“其实白玉兰评奖申报的事，我们没有跟各位演员老师说，游老师可能是看到相关新闻，知道评选开始了，主动跟我们提出，白玉兰评奖申报的时候不用带上他，要把申报的机会让出来给到年轻人，让更多年轻人能被观众和行业看到。”游本昌曾因饰演“济公”一角，被大众熟知。　　剧方经过慎重考虑，尊重了90岁高龄的游本昌本人的意愿，按照《繁花》剧中角色重要性和戏份，男配评选申报了郑恺、陈龙、董勇三位。董勇入围白玉兰奖的提名名单。　　这位剧方知情人也感慨，“游老师给我们安了心，他的高风亮节，我们都非常感动。”　　游本昌主动放弃评奖一事，让人深感老艺术家们对行业后辈的关爱，对整体作品的重视，对个体荣誉的看淡。　　网友评论　　热播剧《追风者》　　也因报奖名单引争议　　此外，白玉兰奖公布的热播剧《追风者》的最佳男主角名单仅有王阳，而双男主王一博同样缺席，也引发无数争议。　　剧组方面对此回应媒体，根据白玉兰奖的报送规定，原本最佳男主角或最佳女主角原则上只能填报1名，除非在剧情的推动上起到举足轻重作用，具有不可或缺重要意义的角色，如确有多男主角或多女主角并存的情况，则可以填报最多2人，且皆须在剧中占有较重篇幅。　　剧组根据演员戏份的重要程度情况进行申报，在最佳男主角奖项部分申报了王一博和王阳，但组委会最终决定名单为王阳。　　不要当明星，要当艺术家　　1933年出生的游本昌，现已91岁高龄，仍以充沛的激情和持久的专注投入到《繁花》的表演中，举手投足与眼神交汇之间，贡献了无数个回味动人的瞬间。　　“不要当明星，要当艺术方面的专门家。”前些日子，在接受《云顶对话》采访时，游本昌言简意赅的一句话，颇有振聋发聩的意味。这不仅仅是对于明星与艺术家二者的概念辨析，实际上更是游本昌最有力的自我介绍，同时也暗含着他八十多年来深耕演艺事业的不变初心。　　什么是演员？谁可以被称作是演员？为什么要做演员？通过深入地对话交流，游本昌对于上述看似基本、实则值得深思的问题，给出了恰中肯綮的解答。对于演员的定义，他将“演”和“员”分开，从词源追溯身为演员所应具备的基本素养：“什么明星啊，员是你的基本的职务，演是你的专业性。”因此，游本昌从不以所谓明星的称谓自居，而将演员看作是一个正确的称呼。　　对于电视剧《繁花》中出圈的这句台词：“不响最大。”游本昌是这样看待的：“不响，不等于没有内容。恰恰相反，是丰富的内容。于无声中听惊雷。”从1984年登上春晚表演哑剧小品《淋浴》，到1985年因神话电视剧《济公》而为广大观众所知，再到2023年《繁花》中的“爷叔”重获全民性的高热度，游本昌之所以能呈现给观众数十年来依旧难忘的经典形象，正是因为他始终能够以演员的素养严格要求自己，并始终怀抱一颗艺术家的初心，将每一次的表演升华至艺术的高度。　　如何看待运气？“恰逢其时。”　　谈表演而不止于表演，谈艺术而不止于艺术。游本昌在《云顶对话》中，经常会将一些看似较为“落地”的问题，提升至一个更高的维度进行解答，这一方面源于其自身丰富的知识储备与人生经历，另一方面也离不开他看待问题的思辨性视角与一颗平常心。　　“您怎么看待运气二字？”“运气是有的，因为每个人有他的根基。杨树、柳树、松树、柏树都是不同的……早了还是晚了？恰逢其时。”52岁出演《济公》，91岁演绎《繁花》，旁人或许将其归结为简单的机遇二字，而游本昌对于这一切都能够以平常心来看待。所谓“恰逢其时”，就是说一切在它该发生的时候，自然会发生。当然，守株待兔等待机遇是不可取的。要想能够抓住机会，就需要以实践来打好基础、做好准备。“你的标准、立场、态度和一切的修养水平，都体现在实践中，你得每天实践。人生如戏，戏如人生。”　　另外一个问题，如何度过人生中的那些“不响”时刻？这实际上是许多观众都深有共鸣的一个话题：事物的发展总是呈螺旋式上升、波浪式前进的态势，难免会有一些晦暗时刻，从表演到人生都是如此。“要爱心中的艺术，不要爱艺术中的自己。自己是一个小我，是一滴水，要把自己的一滴水融入大海，就永不干涸了。”游本昌给出的解答，总结为二字，是“无我”。若将自己看得太重，就势必因为一时间得失而痛苦。游本昌全心全意将自我投入于表演艺术，以热爱打磨角色，以韧劲等待机遇，“把小角色当大角色来演，龙套当作主角来下功夫”。　　面对时代的洪流与变迁，游老超越年岁的界限，像海绵一样吸收知识、学习进步。“经历过的是直接的生活经验，当然还需要有大量的间接生活经验。吸收，要像海绵一样吸收，要打开脑子，打开自己。”游本昌还多年创办免费的表演培训班，教素人表演，培养青年演员。多年来，他为栽培下一代演员付出心血和精力，不仅为了教授演技的经验，更是为传承他精益求精的演艺态度。正因如此，方可“于无声中听惊雷，于寂静后开繁花”。本期游本昌《云顶对话》，既给予暂时困顿者以心灵的抚慰，也让前行者感受到提振人心的力量。　　来源 |新闻晨报综合自澎湃新闻、北京日报、《云顶对话》

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作者：田小雷

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"玉女心经",
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